Полезное здоровое питание рецепты
Правильное питание: диета, меню и рецепты
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
С чем у Вас ассоциируется словосочетание правильное питание? Что это неожиданно ушедшие пара килограмм а если задаться целью, то и больше , крепкие ногти, блестящие волосы, блеск в глазах и хорошее настроение? Согласитесь, звучит гораздо привлекательней! Предлагаю Вам попробовать меню правильного питания на неделю!
Для вашего здоровья и благополучия крайне важно привыкнуть к правильному режиму питания. Если еще в молодости у вас сформировалась привычка есть как попало, позже это может привести к проблемам со здоровьем. В первую очередь необходимо познакомиться с основными четырьмя группами продуктов. Пищевая пирамида, нарисованная ниже, поможет вам выбрать из всего разнообразия продуктов, что и в каком количестве есть, чтобы получить все необходимые вам питательные вещества и не набрать при этом излишка калорий, насыщенного жира, холестерина, сахара или натрия. Пищевая пирамида - наглядный набор продуктов на каждый день.
Похожие статьи
- Рецепты блюд для ребенка полутора лет - Режим дня и питания малышей после полутора (1,5) лет
- Вебасто подключение своими руками - Блоки питания, преобразователи напряжения
- Блок питания своими руками до 5 ампер
- Блок питания своими руками на 3в схема - Блок питания светодиодов Мастер Винтик. Всё своими руками!